Sarah Michelle Gellar fez fãs se perguntando como a beleza sem idade permanece em forma durante as cenas no Showtime Dexter: pecado originale agora a estrela de Buffy mostrou como ela permanece lustrosa graças ao amor por malhar.
“Eu trabalho com Sarah há mais de 6 meses e tudo o que posso dizer é o quão impressionante o progresso dela foi!” escreveu Treinador Brach Gould em uma postagem recente do Instagram. Os observadores de celebridades saberão que Gould treinou Harry Styles e é um treinador de força e condicionamento muito procurado. “Ela se tornou mais forte, mais adequada e mais móvel, apenas mantendo um programa e trabalhando nos fundamentos”, explicou o PT.
Sarah Michelle Gellar Workout
No vídeo compartilhado por Gellar e Gould, a estrela de Buffy the Vampire Slayer pode ser vista esmagando seu treino de brincadeira. Seus exercícios para esta sessão em particular consistiam em:
O finalizador
- Bicicleta de assalto para terminar em uma alta
Sarah Michelle Gellar Workout Breakdown
Este treino é ótimo porque cada exercício requer apoio de seus músculos circundantes, certificando -se de que cada movimento envolva o corpo inteiro. Felizmente, Gellar conseguiu realmente gostar de suar, adicionando um pouco de diversão à sua sessão funcional também. “Treinando … mas torne-o divertido”, disse o desafio de 47 anos. A estrela de Buffy executou todos os seus movimentos com a classe, mas hilariamente fez questão de pegar a bola de remédios para ela entre os representantes. Bem, não há necessidade de desperdiçar energia, certo?
A co-estrela de Gellar’s Dexter, Christina Milian, foi empolgada pelo clipe. “Quando voltar, vamos fazer esse treino que planejamos fazer! Parecendo boa garota!” Ela se entusiasmou. A oferta foi rapidamente aceita. “Sim, por favor !!!”, respondeu o Buff Buffy Star. M&F também pode se juntar!?
