Categoria: Mundo Fitness F-07

Há uma diferença entre parecer forte e comportar-se como alguém que mereceu. Jill Wagner sabe a diferença porque se tornar Bobby por Leoa exigia mais do que ficar magro o suficiente para a câmera. Exigia que ela construísse um corpo com músculos, capacidade atlética e autoridade física críveis, enquanto navegava por duas gestações, duas recuperações […]

Compreender qual exercício visa qual parte do corpo é um aspecto essencial do fisiculturismo, mas quando você lança ângulos opostos, como inclinação e declínio, o conceito pode parecer ainda mais complicado. Felizmente, Dana Linn Bailey, que ganhou o título de Women’s Physique no evento Olympia de 2013, está feliz em transmitir sua sabedoria arduamente conquistada […]

A bicampeã do Olympia Figure, Erin Stern, pode ter se aposentado das competições ativas, mas quando se trata de treinar seus clientes e buscar a longevidade, a bela morena está mais ativa do que nunca. Recentemente, Stern acessou o Instagram para compartilhar os movimentos que a mantêm saltando pela vida e, o melhor de tudo, […]

As irmãs Alyssa e Gisele Thompson sabem em primeira mão sobre as pressões de jogar no palco da Copa do Mundo, por isso simpatizam com o que a seleção masculina dos EUA está sentindo ao entrar em campo em solo americano, avançando para as oitavas de final. “Acho que quando você pensa em pressão, não […]

Páscoa, Natal e Dia de Ação de Graças são apenas algumas das ocasiões em que fazer uma pausa pode levar a uma farra incomparável, mas a fisiculturista e treinadora de transformação australiana, Anna McManamey-Cashion, não se trata de apontar o dedo. Em vez disso, ela tem três dicas simples para voltar aos seus objetivos de […]

Construir pernas impressionantes é mais do que apenas esmagar os quadríceps e aumentar os músculos da panturrilha. Para esculpir alguns alfinetes realmente impressionantes, você também precisará se concentrar nos detalhes para criar pernas lendárias. Felizmente, fisiculturistas como a bicampeã do Olympia Figure, Erin Stern, sabem que pernas dignas de sessões de fotos são o resultado […]

Popular influenciadora de fitness nas redes sociais e personal trainer inspiradora, Stephanie Sanzo acessou o Instagram para compartilhar seu treino pós-aniversário, provando que você realmente pode relaxar o tempo do pai. A beldade australiana, que ganhou o apelido de “StephFitMum”, sobre como ela voltou à forma depois de ter filhos, convidou seus 3,3 milhões de […]

Tiffany Stratton anunciou recentemente um retorno ao fisiculturismo competitivo, mas isso não significa que a Superstar da WWE esteja de olho no campeonato mundial feminino. Para alcançar ambas as ambições, Stratton dominou seus métodos para encontrar a academia perfeita e se alimentar de forma saudável enquanto estiver na estrada, mas depois de toda essa preparação, […]

Katie Selerni é uma veterinária da Marinha que estabeleceu um recorde de supino no American Collegiate de 336 libras (152,5 kg) como júniormas esta levantadora de peso, fisiculturista e preparadora física não se concentra apenas na parte superior do corpo. Em uma postagem recente no Instagram, a popular estrela da mídia social, que atende pelo […]

Os especialistas em maquiagem são conhecidos como artistas por um bom motivo. É necessária uma quantidade incrível de habilidade para dominá-lo bem o suficiente para torná-lo um negócio. Embora ser um atleta de fitness ou físico exija uma forma e um nível de comprometimento diferentes, quem sobe no palco também vê o que faz como […]