Categoria: Mundo Fitness F-07

Páscoa, Natal e Dia de Ação de Graças são apenas algumas das ocasiões em que fazer uma pausa pode levar a uma farra incomparável, mas a fisiculturista e treinadora de transformação australiana, Anna McManamey-Cashion, não se trata de apontar o dedo. Em vez disso, ela tem três dicas simples para voltar aos seus objetivos de […]

Construir pernas impressionantes é mais do que apenas esmagar os quadríceps e aumentar os músculos da panturrilha. Para esculpir alguns alfinetes realmente impressionantes, você também precisará se concentrar nos detalhes para criar pernas lendárias. Felizmente, fisiculturistas como a bicampeã do Olympia Figure, Erin Stern, sabem que pernas dignas de sessões de fotos são o resultado […]

Popular influenciadora de fitness nas redes sociais e personal trainer inspiradora, Stephanie Sanzo acessou o Instagram para compartilhar seu treino pós-aniversário, provando que você realmente pode relaxar o tempo do pai. A beldade australiana, que ganhou o apelido de “StephFitMum”, sobre como ela voltou à forma depois de ter filhos, convidou seus 3,3 milhões de […]

Tiffany Stratton anunciou recentemente um retorno ao fisiculturismo competitivo, mas isso não significa que a Superstar da WWE esteja de olho no campeonato mundial feminino. Para alcançar ambas as ambições, Stratton dominou seus métodos para encontrar a academia perfeita e se alimentar de forma saudável enquanto estiver na estrada, mas depois de toda essa preparação, […]

Katie Selerni é uma veterinária da Marinha que estabeleceu um recorde de supino no American Collegiate de 336 libras (152,5 kg) como júniormas esta levantadora de peso, fisiculturista e preparadora física não se concentra apenas na parte superior do corpo. Em uma postagem recente no Instagram, a popular estrela da mídia social, que atende pelo […]

Os especialistas em maquiagem são conhecidos como artistas por um bom motivo. É necessária uma quantidade incrível de habilidade para dominá-lo bem o suficiente para torná-lo um negócio. Embora ser um atleta de fitness ou físico exija uma forma e um nível de comprometimento diferentes, quem sobe no palco também vê o que faz como […]

Holly Brooks é uma força positiva nas redes sociais, com quase 1,5 milhão de seguidores em seus canais no YouTube, Instagram e TikTok, mas em vez de pregar sobre relações públicas e as últimas tendências de perda de peso, a lustrosa britânica diz que abandonar a balança para se concentrar na força tem sido a […]

Quando a balança continua subindo, sua energia diminui apesar de dormir de oito a nove horas, e seu corpo parece fora de sincronia, mas seus laboratórios voltam ao “normal”, é fácil sentir que você é o problema. Dra. conhece esse sentimento muito bem. Ela passou anos competindo em competições de fitness e figura, monitorando seus […]

Se o Pilates quiser se livrar do equívoco de treino “fácil”, Kahley Schiller história – dentro e fora do estúdio – pode ser o exemplo perfeito para liderar o ataque. Por quase duas décadas a lista de seu estúdio em Kansas City Pilates por Kahley, apresentou alguns dos maiores nomes dos Chiefs vencedores do Super […]

Dana Linn Bailey é conhecida por construir seu corpo graças a algumas sessões de ginástica intensas, mas apesar de seus esforços inspiradores, ela também prova que não leva muito tempo para começar o dia de pernas. Em vez disso, a ex-vencedora do Olympia Women’s Physique explode as pernas com um desafio que requer apenas três […]