Jiri Prochazka não é estranho a técnicas de treinamento exclusivas para se preparar ou ficar pronto para uma briga, mas quase se afogando enquanto preso sob o gelo é definitivamente um novo.
Enquanto ele se prepara para enfrentar Khalil Rountree Jr. em uma potencial luta de candidatos número 1 no sábado no UFC 320, o ex -campeão dos pesos pesados leves detalhou sua experiência recente nadando debaixo d’água – sob uma folha gigante de gelo – e como lhe ofereceu uma nova perspectiva sobre a luta. Enquanto toda a provação foi supervisionada e feita com precauções de segurança, Prochazka admitiu que era uma experiência aterrorizante e emocionante.
“Quando a oferta chegou, eu disse a mim mesmo: ‘Por quê?’ Por que? “Cheguei lá, e então percebi, f*ck, você pode morrer lá. Você pode simplesmente morrer lá. Porque quando eu caio pela primeira vez na água, e eu apenas observei debaixo do gelo, apenas para saber o ambiente, como ele parece debaixo do gelo, cara, que era assustador. Sem luz, nada.
“Eu disse a mim mesmo: você não pode fazer isso só porque você quer. Você realmente precisa que isso do seu coração faça isso, seja realizado nisso. Porque isso não é um jogo. Eu peguei assim. Realmente gosto de uma briga, só vou ganhar ou nada. Eu tive que ser realizado nisso porque não quero ficar sob o gelo em algum lugar.”
Prochazka admitiu que toda a experiência foi humilhante, mas falou com ele, especialmente conhecendo as situações de vida ou morte com as quais os combatentes lidam toda vez que eles entram na gaiola para lutar.
“Talvez seja por isso que estou lutando”, explicou Prochazka. “Porque você está tocando o tempo todo, essa essência de perda, morte, para perder tudo. Quando você está dando tudo em treinamento, em todos os lugares, esse é o ponto da vida. Quero viver uma vida rara. Para me sentir, estou vivo.
“Todos esses pontos, escalando as montanhas, treinando na natureza, todas essas coisas, meditação, isso me ajuda a melhorar todas as minhas habilidades para ser um lutador melhor”.
Além de nadar sob o gelo, Prochazka também adicionou outra nova técnica de treinamento ao seu acampamento, onde ele dirigia sprints sem realmente respirar.
Agora isso é algo que ele viu outros combatentes do UFC empregando, e Prochazka estava empolgado ao ver como esse tipo de exercício de resistência acabaria por valer a pena em sua carreira na luta.
“Os sprints sem respirar, é o método de vantagem de oxigênio com um dos meus treinadores da República Tcheca”, disse Prochazka. “Começamos a trabalhar nisso como dois anos e meio atrás. Acho que um dos caras que mostrou isso ao mundo que funcionava era Israel Adesanya.
“Funciona para sua tolerância ao dióxido de carbono. Então você tem mais resistência, mais poder. Temos que trabalhar com a respiração, com nossa força, dinâmica de todas essas habilidades de nossos corpos, de modo que o último e o principal é a força mental”.
Fora de seus métodos únicos e às vezes pouco ortodoxos para se preparar para suas brigas, Prochazka também realizou recentemente outra coisa quando recebeu seu mestrado na faculdade.
Prochazka observou anteriormente o quão importante era a educação para ele, e agora ele pode ficar orgulhoso por ganhar esse diploma.
“O que posso dizer? Por um mês, mudei totalmente minha vida. Totalmente”, disse Prochazka sobre a dedicação que ele mostrou para obter seu mestrado. “Para os outros, não importa o que você está aprendendo, se for faculdade, universidade ou ensino médio, faça isso.
“Para os lutadores, é muito mais útil porque temos que trabalhar com nossas cabeças, porque os socos primeiro e o segundo são a estratégia e as táticas na luta”.
Desde nadar debaixo do gelo até sprints sem respirar e até obter um prestigiado diploma universitário, Prochazka usa tudo a serviço de sua carreira na luta, que volta ao alto equipamento no sábado.
Ele enfrenta Rountree em uma briga entre dois dos melhores pesos pesados leves do esporte, e Prochazka promete que está pronto para o desafio pela frente.
Prhakza pode ter muita coisa acontecendo fora da gaiola, mas quando chegar a hora de lutar, ele está colocando tudo para ganhar.
“Eu não subestime ninguém, especialmente Khalil Rountree”, disse Prochazka. “Ele tem partidas muito boas e dinâmicas, bons chutes, combinações, e é aqui que toda a minha preparação, aprendi agora a dançar com esse estilo e saber como brincar com isso.”
