Provando que as segundas-feiras realmente são o que você faz delas, o recordista britânico Alex Goulding virou a carranca de todos ao vencer “Blue Monday” e conquistou o recorde de maior número de flexões pliométricas realizadas em 60 segundos.
O robusto britânico, que credita o treino por melhorar suas próprias experiências com saúde mental negativa, entrou em sua primeira academia em 2019 e nunca mais olhou para trás. Goulding é agora um prolífico recordista e começou 2026 com força, conquistando o recorde de mais “Flexões para pranchas“em um minuto, em 6 de janeiro de 2026, com 84 repetições. Então, em 19 de janeiro, Goulding ganhou outro gongo do Guinness. Ele escolheu “Segunda-feira Azul” como a data preferida para tentar o recorde, porque é frequentemente associada a pressões financeiras, ansiedades sobre o ano seguinte e Transtorno Afetivo Sazonal (TAS).
Como os desafios de condicionamento físico de Alex Goulding aumentam a conscientização além da academia
Para completar cada repetição, Goulding foi obrigado a realizar uma flexão e depois usar seu impulso de levantamento para saltar em plataformas feitas de seis decks escalonados. “Isso significa muito para mim”, ele compartilhou, após a confirmação do disco. “Dediquei muito tempo a esta tentativa de recorde. Mais importante ainda, hoje arrecadamos muito dinheiro para a saúde mental e o bem-estar.”
Goulding aproveitou o desafio para arrecadar dinheiro para Camas RCCuma instituição de caridade que apoia indivíduos com necessidades de saúde mental. O ávido competidor do IRONMAN conseguiu 19 repetições no dia, quebrando o recorde anterior de 11. Esse é um grande motivo para comemorar.
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