Jiu-Jitsu ajuda Lawrence Jones a vencer dias estressantes na tela

Lawrence Jones III se tornou o mais jovem co-apresentador negro de notícias a cabo aos 30 anos, quando ingressou Raposa e amigos, mas apesar de uma agenda exigente que exige que ele coloque o alarme para as 3h30, a emissora encontrou tempo para redescobrir o jiujitsu brasileiro. “É um grande equalizador”, diz ele M&F. Crescendo […]

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James Deffinbaugh ajuda a visualizar o concurso de bombeiros mais forte do mundo

O esporte do homem forte existe desde a década de 1970. Ao longo das décadas, muitos homens, e agora mulheres, apareceram aos olhos do público e arriscaram tudo para mostrar que estão entre as pessoas mais poderosas do planeta. James Deffinbaugh foi um desses atletas e suas credenciais mostram que seus esforços não foram em […]

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Enrique Zapata quebra recorde mundial de pull-up de 24 horas após vencer o alcoolismo

Homem forte e biohacker mexicano, Enrique Zapata começou 2026 quebrando o Recorde Mundial do Guinness pelo número de flexões concluídas em 24 horas, mas a transformação na saúde que ele fez para chegar lá é talvez o aspecto mais inspirador da história deste agente de mudanças. Zapata desafiou as probabilidades ao representando surpreendentes 12.345 pullups […]

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Plano de treinamento de Cristian Roldan na MLS para desempenho no futebol de elite

Há um momento antes do início do jogo em que tudo fica tranquilo para o meio-campista do Seattle Sounders Cristian Roldán. A torcida do Lumen Field está barulhenta e o estádio parece estar tremendo. Por dentro, porém, está calmo. A essa altura, Roldan já sabe se está pronto – não por causa da adrenalina, nem […]

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O bombeiro mais forte da América, Zachary Mills, está pronto para o cenário mundial

Muhammad Ali disse uma vez: “A luta é vencida ou perdida longe das testemunhas – atrás das linhas, no ginásio e na estrada, muito antes de eu dançar sob aquelas luzes.” Quer o evento seja uma luta, um jogo ou uma competição de força, essa verdade ainda permanece. Ali nunca pôs os pés no Bobcat […]

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De volta dos ‘mortos’: Phil Vassar compartilha suas táticas de segunda chance para a música e a vida

Mesmo sendo mais conhecido como um artista no topo das paradas, Phil Vassar sempre foi um atleta de coração. Você pode até argumentar que sua mentalidade atlética e seu trabalho na academia são os principais motivos pelos quais seu coração continua batendo hoje e como ele é capaz de continuar com um desempenho de alto […]

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Quão rápido você deve aumentar? Jeff Nippard analisa a melhor estratégia de construção muscular para homens

A fase de aumento de volume, onde os fisiculturistas comem mais do que suas necessidades calóricas de manutenção, é um momento para adicionar o máximo de músculo possível antes de subir para o palco, mas enquanto alguns fisiculturistas veem a fase de aumento de volume como um sinal verde para avaliar qualquer coisa que desejam, […]

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Mayweather x Pacquiao 2 no Sphere: data da luta, estatísticas e o que isso significa para os fãs de boxe

Em mais um daqueles eventos do tipo “Não acredito que esses lutadores estão voltando aos ringues, mas com certeza vou assistir”, a Netflix confirmou que os antigos rivais Floyd Mayweather Jr e Manny “PacMan” Pacquiao farão história mais uma vez, competindo no primeiro evento principal de boxe no Sphere, em Las Vegas. M&F dá uma […]

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Como a Ranger do Exército Janina Simmons transformou a adversidade em força no nível da maratona

O Exército dos Estados Unidos foi criado em 3 de junho de 1784, após a dissolução do Exército Continental original, formado em 1775 e fundamental para a independência dos Estados Unidos na Guerra Revolucionária. Muita história foi feita nos mais de 240 anos desde então, o que torna muito difícil ser o primeiro a fazer […]

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Treino de WWE de Alistair Black: o plano de artes marciais e levantamento de peso que o mantém forte aos 40 anos

Alistair Black (nome verdadeiro: Tom Büdgen) pode ter deixado sua casa em Amsterdã para seguir o amor pelo wrestling profissional, mas ele levou sua influência europeia para todos os ringues em que lutou. Juntamente com uma vasta experiência em artes marciais, as performances de Black na WWE oferecem uma mistura emocionante de trocação e luta […]

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