Como Tony Romo se mantém ‘alinhado e saudável’ após se aposentar da NFL

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Depois de lidar com múltiplas fraturas na clavícula e duas cirurgias nas costas que posteriormente encerraram sua carreira de 14 anos na NFL, Tony Romo está fazendo o possível para manter sua saúde sob controle.

“É diferente do futebol”, diz o analista de futebol da CBS sobre seu atual regime de exercícios enquanto se senta ao lado de seu pai, Ramiro, e aumentando a conscientização sobre o câncer de próstata com a campanha Destaque Real da Bayer. “O futebol é uma questão de força, de explosão. Agora, é mais uma questão de ser flexível. Eu estava tentando isso na época, mas é mais sobre isso agora, depois da cirurgia nas costas. É mais sobre me manter alinhado e em posição de ser saudável.”

A rotina do quatro vezes quarterback do Pro Bowl não é exatamente a mesma de sua época de jogador, mas graças aos filhos, ele permanece bastante condicionado.

Genebra Pohl

“Existem várias academias agora”, compartilha Tony. “Não apenas ir à sala de musculação, mas também à academia, porque meus meninos adoram basquete. E depois o campo, mas estou sempre fazendo alguma coisa e sendo ativo.

A família Romo aprendeu em primeira mão como a saúde é importante quando menos esperava.

Em outubro de 2007 depois de ver seu filho enfrentar o Chicago Bears Ramiro foi diagnosticado com câncer de próstata. Ao lado dos irmãos, Romo rapidamente passou a cuidar do pai sempre que ele não estava em campo.

“Eu diria que era mais querer ser um cuidador (e) um recurso para ajudar o papai”, diz Romo. “E apenas esteja lá para ajudá-lo, porque seu pai, de certa forma, é como o Super-Homem, e você não acha que eles vão passar por algo assim. Ele é imortal em alguns aspectos, e ele simplesmente se tornou mortal, tipo, ‘Oh, você pode perder seu pai, possivelmente.’ Obviamente foi uma fase difícil, mas é meu trabalho estar ao lado dele e ajudá-lo de todas as maneiras que puder. Minhas irmãs, minha mãe, parentes, os médicos e os cuidadores foram simplesmente inacreditáveis nesse processo, e acho que uma das maiores coisas é que essas pessoas são tão importantes quanto qualquer coisa que você possa dizer.”

A experiência cansativa foi um alerta para a sempre ativa dupla pai-filho, que faz o possível para ser proativa em relação à saúde geral.

O ex-quarterback da NFL Tony Romo promove a saúde da próstata após seu diagnóstico
Genebra Pohl

“Acho que, honestamente, é como tudo que aprendemos ao longo de nossas vidas”, diz Tony. “Meu pai é incrivelmente ativo na idade dele e estou muito impressionado. Qualquer pai, o que você faz, às vezes você ensina seu filho. Você diz a eles, você faz isso repetidamente, e outras vezes eles aprendem por osmose observando, e então apenas observar meu pai e ver o quão ativo ele é e quão comprometido ele está em malhar, estar em forma, comer saudável, fazer todas as coisas certas é apenas uma dessas coisas. É mais uma lição de aprendizado para todos nós e meus netos e todos. E então eu acho isso faz parte da nossa rotina diária. É como crescemos e às vezes é apenas o ambiente em que você está.

A jornada do pai de Romo contra o câncer ficou para trás e ele está grato por sua boa saúde, incluindo seus níveis de estresse reduzidos, agora que seu filho se aposentou do esporte de contato e só é visto em campo quando está comentando.

“Cem por cento!” Ramiro diz. “Não estou preocupado com a possibilidade de ele ser atingido nas costas ou algo assim, ou quebrar outro disco ou novamente. É muito melhor.”

Embora a temporada 2025-2026 da NFL esteja prestes a terminar com o Super Bowl deste domingo, os fãs dos Romos ainda podem se recuperar juntando-se a eles online e elaborando um plano de jogo para manter o controle de sua própria saúde.

“Isso me ajudou a valorizar os pequenos e significativos momentos que posso compartilhar com ele”, diz Tony sobre a campanha, que também o faz comentar ao lado de seu pai. “Isso faz você pensar sobre a vida de uma forma um pouco diferente, talvez coisas nas quais você não pensava antes.”

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