Em temperaturas já congelantes, por que alguém se despiria e ficaria em uma câmara de -167°F?
Uma palavra: crioterapia.
Popularizada por Wim Hoff no início dos anos 2000 como parte de seu método homônimo, a crioterapia é um tratamento de exposição ao frio, com benefícios de beleza e bem-estar que valem a pena arrepiar.
Alguns desses benefícios são redução do inchaço e da inflamação, alívio da dor, redução dos níveis de estresse e fadiga. Embora possa parecer contra-intuitivo, a crioterapia é tão favorável durante o inverno como na primavera e no verão. “Durante os meses mais quentes, pode ajudar a reduzir o inchaço e a inflamação relacionada ao calor, enquanto nos meses mais frios ou escuros, pode apoiar a mobilidade e o bem-estar emocional”, diz Greg Ugrin, diretor de spa e bem-estar da Aman New York. “É especialmente eficaz quando programado pela manhã ou após a viagem. O choque do frio pode aumentar o estado de alerta, estimular o fluxo sanguíneo, melhorar a circulação e ajudar a despertar o corpo e a mente.”
Na Aman New York, os tratamentos de crioterapia de corpo inteiro incluem uma câmara de imersão total, livre de nitrogênio, que fornece temperaturas abaixo de zero em menos de quatro minutos. Os hóspedes são instruídos a remover todas as roupas, com exceção de luvas, meias, roupas íntimas, chapéu e máscara facial antes de entrar em uma sala de -72°F, onde os hóspedes ficam de pé por 20 segundos antes de entrar em uma câmara de -167°F por três minutos.
Na verdade, a mordida não é tão severa com tratamentos faciais criogênicos. Não é uma caixa de gelo onde você enfia o rosto, mas sim ferramentas de congelamento de aço inoxidável repletas de técnicas como drenagem linfática, microcorrente, aquecimento por radiofrequência e terapia Celluma LED.
A facialista e inovadora em cuidados com a pele Georgia Louise compara os tratamentos faciais criogênicos a outros tratamentos tensores, como ondas suaves. “Por que o soft wave é tão eficaz? Porque está tão quente que a pele se contrai, certo? Então o que acontece? Ele aperta. Bem, você também pode conseguir o mesmo com uma máquina fria, porque se estiver muito, muito legal, o que vai acontecer? Sua pele vai apertar “, diz Louise. “É apenas mais um método de endurecimento, mas também ilumina a pele.”
Como a maioria dos tratamentos, no entanto, os benefícios são em sua maioria de curto prazo, de acordo com o dermatologista credenciado Dr. Shamsa Kanwa. Após a crio, “a pele reaquece e há um aumento rebote no fluxo sanguíneo que pode fazer o rosto parecer mais brilhante por um curto período de tempo, mas isso não é o mesmo que a remodelação do colágeno a longo prazo”.
Em seu ateliê, Louise costuma usar seus próprios rolos criogênicos com temperatura controlada, que permanecem frios por até 40 minutos, sobre uma máscara de lençol. Outras vezes, ela liga sua máquina Raja Medical para envolver o rosto em um ozônio frio e antibacteriano de apenas 68°F. “Por causa do fluxo de ar e da evaporação, a pele normalmente sente cerca de 58 a 65°F, uma queda de 4 a 7°F na temperatura percebida, o que não é um verdadeiro resfriamento”, diz Louise. “Dessa forma, podemos atingir a área e trabalhar em qualquer inflamação e hematoma em pacientes pós-operatórios”.
Quanto às vantagens dos tratamentos faciais criogênicos no meio do inverno, Louise diz: “É meio bizarro, mas quando você está ao ar livre, sua pele pode ficar bem vermelha.
Para quem está ansioso para enfrentar o congelamento, aqui está uma lista de tratamentos de crioterapia para experimentar em sua próxima viagem a Nova York.
