Diana Flores só podia sonhar em fazer parte do Super Bowl quando jovem se agarra ao futebol de bandeira, mas agora uma grande estrela por si só, o jogador viajou para os maiores holofotes da NFL em várias ocasiões. É tudo graças a uma história inspiradora e uma dedicação inabalável ao esporte escolhido como M&F descobriu neste bate -papo exclusivo.
Diana Flores mal descompactou sua mala enquanto pula em um bate -papo de zoom Músculo e fitness. Para Flores, é o começo de alguns dias loucos que culminará em seu comentário sobre o Super Bowl Lix em Nova Orleans para a Univision. Como uma menina nascida e criada na Cidade do México, Flores se uniu a seu pai por um amor compartilhado pelo esporte e começa sua jornada de flauta com o futebol de bandeira de 8 anos. Mas, como uma jovem, tentando fazer o seu caminho no que ainda era predominantemente o esporte de um homem, Flores precisava de alguns heróis que ela pudesse se identificar. Billie Jean King provaria ser uma força orientadora.
“Eu sabia a primeira vez que ela provavelmente tinha 12 anos”, diz Flores. “And because I was going through a moment in time where I was the only girl in an all-boys team, in an all-boys league, the way I learned about her was through Googling women playing with men. Like, had this happened before? (I needed to know) because I kind of felt like an intruder, and that’s how I found her. Then (I began to look up to) other athletes like the Williams sisters and many other Mexican athletes like Paola Longoria, que agora é um amigo muito meu. ”
Flores não se destacou no Flag Football, mas ela se tornou uma das melhores embaixadoras da NFL. Ela foi convidada para o Super Bowl em 2023 para estrelar um comercial que também contou com Billie Jean King como uma participação especial. O anúncio “Just Run With It” foi filmado para promover o futebol de bandeira como um esporte olímpico em 2028 e incentivar mais mulheres a jogar. A emocionante trama a viu correr de celebridades, funcionários e até sua própria mãe para proteger sua bandeira.
Diana Flores apenas corre com ele
“Sabíamos que estávamos fazendo algo grande, que isso teria um grande impacto e que iria capacitar muitas mulheres e meninas por aí”, diz Flores, que até compartilharia um momento fora da câmera com seu herói King.
Hoje em dia, no entanto, Flores é uma estrela brilhante por si só. Depois de receber medalhas na adolescência, o quarterback ajudou a levar seu time ao ouro nos Jogos Mundiais de 2022 contra os Estados Unidos, completando quatro touchdowns e levando o México a um 39-6 dominante. Em 2023, Flores jogou ofensa no Pro Bowl Mas talvez seja mais orgulhoso de ser o atual capitão da seleção mexicana.
Diana Flores não apenas chamou a atenção daqueles em campo, mas marcas globais como Under Armour, Oakley e Neutrogena agora trabalham com a atleta de elite por causa de como ela ajudou a aumentar o perfil do futebol de bandeira. Felizmente, ela não perdeu o local de sua paixão por se apresentar.
“Então, há muitos estágios diferentes para um atleta de futebol de bandeira”, explica ela. “Ele sai da pré -temporada quando você trabalha em resistência, resistência, condicionamento, tudo isso. Mas então você precisa desacelerar e se tornar mais explosivo (com) mais agilidade em campo. E depois a parte do futebol, estratégia.”
Ela acrescenta: “Eu sou um zagueiro, então você precisa colocar alguns representantes para se conectar com seus receptores amplos e trabalhar nessa parte do jogo, por isso é muito, muito interessante. Tenho muita sorte de ter uma equipe incrível atrás de mim, não apenas da equipe nacional, da minha equipe e dos meus treinadores, mas também em minha escola e também em minha escola e também na minha escola e também em minha escola e também em minha escola e também em minha escola e também em minha escola e também em minha escola e também em minha escola e também em minha equipe e também em minha escola e também em minha escola e também em minha escola e também em minha escola e também em minha escola e também em minha escola e também em minha escola e também seja uma empresa e também em minha escola e também em minha escola e também em minha escola e também em minha escolar. vila para construir sonhos e isso é uma parte divertida. ”
Como Diana Flores treina para o futebol de bandeira
“Todo mundo pensa que ser zagueiro é apenas sobre o braço, certo?” diz Flores. “Sim, você precisa ser forte e ter braços fortes, mas também poder ter essa velocidade e poder, para poder apenas dar tempo aos meus receptores largos e, ao mesmo tempo, fazer esse arremesso perfeito.”
Levante pesado
“Levantamento de peso livre, agachamentos, essas são as coisas que você precisa planejar em seu cronograma de treinamento, não importa o quê”, diz Flores. “Armazenamento terra e também limpeza de energia. Estou trabalhando no meu snatch agora agora, porque é preciso muita mobilidade. Levantar pesado dá a você a base.”
Treinamento pliométrico
“Ok, agora que você constrói esse músculo, poder e força, o que você vai fazer com isso?” pergunta Flores. “Como você vai traduzir esse poder para o campo?” O jogador explica que os saltos de caixa e o trabalho da banda de resistência são essenciais para permanecer flexíveis e construir energia explosiva para jogos.
Que conselho Diana Flores dá aos novos jogadores de futebol de bandeira?
“Uma boa maneira de começar é obter esses representantes”, explica ela. “I mean, if you’re a wide receiver, get those catches. Make sure it becomes an easy thing to catch 50 or 100 balls a day. It depends on you and your grind, and your will to improve. Get more agile on the field. Get the the footwork locked in every day or every week, here and there. I think that’s a good way to start. But then, if you are willing to excel on the field as an athlete, it is important to focus on your athleticism, and that involves Indo para a academia.
Diana Flores está sempre ansiosa para transmitir sua emoção e sabedoria em torno do futebol de bandeira e aparece regularmente nas clínicas para inspirar a próxima geração. “Quando comecei a jogar, não tinha permissão para pisar no campo de futebol, mas agora, com mais de 20 milhões de jogadores em mais de 100 países, agora temos bolsas de estudos, não apenas no México, mas nos Estados Unidos. Agora é um esporte olímpico, e está abrindo tantas portas para mulheres e meninas que agora podem sonhar em maior que nunca.
Para seguir Diana Flores em potencial jornadas adicionais para os Jogos Mundiais de 2025 e as Olimpíadas de 2028 no Instagram Clique aqui!
