Mark Hyman: Como se preparar para uma longevidade de qualidade
O desempenho máximo não significa necessariamente que você esteja preparado para a longevidade. Essa frase do Dr. Mark Hyman me parou no meio do caminho. É uma verdade que poucos profissionais de saúde, preparo físico e biohacking gostam de admitir. A mesma intensidade que impulsiona o desempenho de elite pode, ao longo do tempo, acionar […]
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